SHOHIBUL JANNAH – Air nabeez atau air rendaman kurma merupakan salah satu minuman favorit Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam. Air yang memiliki rasa manis dan segar ini memiliki manfaat yang cukup tinggi bagi tubuh.
Apa saja manfaat yang diterima apa bila mengonsumsi air nabeez? Berikut penjelasannya:
1. Menghidrasi Tubuh
Tidak hanya air mineral atau air kelapa, namun air nabeez ternyata bisa menghidrasi tubuh. Meskipun terasa manis, namun air nabeez dikenal lebih sehat dibanding air minuman manis lainnya.
2. Mengendalikan Gula Darah
Meski terasa manis, namun air nabeez ternyata mampu mengendalikan gula darah dalam tubuh manusia. Justru air nabeez memiliki kandungan glikemik cukup rendah. Sehingga kadar gula darah tetap stabil.
3. Sistem Pencernaan Lancar
Serat dibutuhkan dalam tubuh agar sistem pencernaan menjadi lancar. Air nabeez memiliki peran cukup penting untuk melancarkan sistem pencernaan pada tubuh manusia. Hal ini karena kandungan serat pada buah kurma cukup tinggi.
4. Menambah Energi
Kandungan gula dan karbohidrat pada buah kurma dikenal cukup tinggi. Sehingga air nabeez sangat cocok untuk digunakan sumber energi.
Kandungan gula dan karbohidrat pada buah kurma baik untuk tubuh yang lelah beraktivitas, maupun kondisi tertentu yang membutuhkan sumber energi cukup banyak.
5. Menghilangkan Racun pada Tubuh
Kandungan alkali berkhasiat untuk menetralkan racun yang terdapat pada tubuh. Kandungan alkali terdapat pada air rendaman buah kurma. Ketika pencernaan bebas dari racun, maka kondisi tubuh akan membaik.
6. Menambah Kecerdasan
Selain mengandung alkali, buah kurma yang terdapat pada air nabeez juga mengandung kalium. Kandungan kalium berfungsi dalam mengembangkan fungsi otak.
Air nabeez yang dikonsumsi akan diserap dan diubah menjadi oksigen. Kemudian oksigen tersebut disebarkan dan disalurkan pada seluruh organ tubuh, termasuk otak.
7. Mengatasi Alergi
Tidak hanya dapat menambah kecerdasan, air nabeez memiliki kandungan sulfur. Kandungan sulfur pada air nabeez dapat mengurangi reaksi alergi.
8. Mengatasi Kolesterol
Kandungan serat pada buah kurma tidak hanya berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Serat juga berfungsi untuk mengatasi kolesterol.
Perlu diketahui bahwa kolesterol jahat dapat memicu berbagai macam penyakit. Seperti penyakit jantung dan stroke. Maka dari itu, mengonsumsi air nabeez secara rutin akan mengatasi kolesterol.
Itulah manfaat dari air nabeez bagi kesehatan tubuh. Apabila dikonsumsi secara rutin, maka akan banyak khasiat yang diterima oleh tubuh. Semoga ilmu yang disampaikan bermanfaat.
