SHOHIBUL JANNAH – Wudhu merupakan ritual wajib yang harus dilakukan umat muslim sebelum menjalankan ibadah sholat. 

Melaksanakan wudhu berfaedah untuk menghilangkan hadas kecil. Hadas adalah keadaan tidak suci yang membuat seorang muslim tak dapat beribadah. 

Meskipun dikenal sebagai ritual bersuci, berwudhu ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. 

Berikut ini adalah manfaat wudhu bagi kesehatan:

1. Menjaga Tubuh Tetap Bersih

Wudhu dilakukan dengan mencuci bagian tubuh, mulai dari wajah, telapak tangan, lengan, kepala, hingga kaki. Dengan melaksanakan wudhu, seorang muslim telah menjaga diri dari kotoran di permukaan kulit yang berpotensi menimbulkan penyakit.

Dalam hadits, Rasulullah shallallahu `alaihi wa sallam bersabda:

إِذَا تَوَضَّأَ الْعَبْدُ الْمُسْلِمُ أَوِ الْمُؤْمِنُ فَغَسَلَ وَجْهَهُ خَرَجَتْ مِنْ وَجْهِهِ كُلُّ خَطِيئَةٍ نَظَرَ إِلَيْهَا بِعَيْنَيْهِ مَعَ الْمَاءِ أَوْ مَعَ آخِرِ قَطْرِ الْمَاءِ، فَإِذَا غَسَلَ يَدَيْهِ خَرَجَ مِنْ يَدَيْهِ كُلُّ خَطِيئَةٍ كَانَ بَطَشَتْهَا يَدَاهُ مَعَ الْمَاءِ أَوْ مَعَ آخِرِ قَطْرِ الْمَاءِ، فَإِذَا غَسَلَ رِجْلَيْهِ خَرَجَتْ كُلُّ خَطِيئَةٍ مَشَتْهَا رِجْلَاهُ مَعَ الْمَاءِ أَوْ مَعَ آخِرِ قَطْرِ الْمَاءِ حَتَّى يَخْرُجَ نَقِيًّا مِنَ الذُّنُوبِ

Artinya: “Apabila seorang hamba muslim atau mukmin berwudhu, kemudian ia mencuci wajahnya, maka keluarlah dari wajahnya segala dosa yang dilakukan oleh matanya bersama air, atau bersama tetes air yang terakhir. Apabila ia mencuci kedua tangannya, maka keluarlah segala dosa dari kedua tangannya bersama air, atau bersama tetes air yang terakhir. Apabila ia mencuci kedua kakinya, maka keluarlah segala dosa yang dilangkahkan oleh kakinya bersama air, atau bersama tetes air yang terakhir, hingga ia keluar dalam keadaan bersih dari dosa,” (HR. Muslim).

2. Merawat Kesehatan Saraf Tubuh

Umat muslim membasuh tangan hingga kaki dengan air dingin saat berwudhu. Bagian tubuh yang terkena air wudhu tersebut merupakan pusat saraf yang memiliki pengaruh signifikan terhadap kesehatan.

BACA JUGA: 4 Alasan Menjaga Kebersihan, Penting dalam Islam, Simak 

Melansir dari lazsidogiri.org, Profesor Leopold Werner von Enrenfels yang merupakan neurolog Austria meneliti, bahwa wudhu dapat menjaga kesehatan saraf tubuh manusia.

3. Meredakan Stres

Berwudhu dengan air dingin juga memberikan efek relaksasi pada pikiran selain membersihkan tubuh dari kotoran. 

Air yang menyentuh kulit saat seseorang berwudhu dapat menenangkan saraf-saraf yang tegang dan membantu mengurangi stres,  sehingga lebih fokus menjalani kegiatan.

Rasulullah SAW bersabda:

«أَلَا أَدُلُّكُمْ عَلَى مَا يَمْحُو اللهُ بِهِ الْخَطَايَا، وَيَرْفَعُ بِهِ الدَّرَجَاتِ؟» قَالُوا بَلَى يَا رَسُولَ اللهِ قَالَ: «إِسْبَاغُ الْوُضُوءِ عَلَى الْمَكَارِهِ، وَكَثْرَةُ الْخُطَا إِلَى الْمَسَاجِدِ، وَانْتِظَارُ الصَّلَاةِ بَعْدَ الصَّلَاةِ، فَذَلِكُمُ الرِّبَاطُ

Artinya: “Maukah kalian aku tunjukkan sesuatu yang dengannya Allah menghapus dosa dan mengangkat derajat kalian? Yaitu, menyempurnakan wudhu ketika keadaan tidak disukai, banyak melangkah ke masjid, dan menunggu sholat setelah sholat. Itulah ar-Ribath,” (HR. Muslim).

4. Mencegah Penyakit Kulit dan Infeksi

Mencuci tangan dan kaki dengan air saat berwudhu dapat mengurangi risiko penularan bakteri dan virus, serta mencegah penyebaran penyakit. 

Berwudhu tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan rohani, tetapi juga melindungi diri dari berbagai penyakit fisik.

Kesimpulan

Wudhu bukan hanya sekedar ritual bersuci sebelum sholat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. 

Melaksanakan wudhu membuat seorang muslim tidak hanya membersihkan diri secara rohani tetapi juga menjaga kesehatan fisik dan mentalnya. 

Wallohu A’lam
Oleh Luh Gede Anglika Gayatri Sukma