SHOHIBUL JANNAH – Buah kurma merupakan salah satu buah yang menjadi menu wajib saat berbuka puasa. Buah kurma salah satu buah yang digemari oleh Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam.
Ternyata selain buah kurma, Nabi Muhammad SAW juga gemar mengonsumsi beberapa makanan yang sehat. Penasaran makanan apa saja yang digemari Nabi Muhammad SAW? Berikut penjelasannya.
1. Semangka
Menu favorit Nabi Muhammad SAW yang pertama yaitu buah semangka. Kesukaan Nabi Muhammad SAW terhadap buah semangka hingga diabadikan dalam sebuah hadits.
Sebagaimana diriwayatkan dalam sebuah hadits:
أَنَّ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يَأْكُلُ الْبِطِيخَ بِالرُّطَبِ
Artinya: ”Bahwasanya Rasulullah biasa memakan semangka bersamaan dengan kurma basah,” (HR Tirmidzi).
2. Anggur
Selain buah semangka, Nabi Muhammad SAW juga menyukai buah anggur untuk dijadikan menu berbuka puasa. Anggur memiliki rasa yang manis dan segar, buah anggur tentu cocok untuk dijadikan menu berbuka puasa.
Buah anggur memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah sel tumor agar tidak berkembang dalam tubuh. Tidak hanya itu, kandungan lutein dalam anggur dapat menjaga kesehatan mata.
3. Labu
Buah yang memiliki kulit berwarna orange ini, menjadi salah satu buah favorit Nabi Muhammad SAW. Pada umumnya, buah ini diolah untuk dijadikan kolak saat bulan Ramadhan tiba.
Buah labu mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti menjaga kesehatan paru-paru, menjaga tekanan darah hingga mengobati penyakit asma.
4. Jamur
Tidak hanya buah-buahan, Nabi Muhammad SAW ternyata juga mengonsumsi jamur. Olahan jamur bisa dijadikan beberapa resep hidangan untuk berbuka puasa.
Asam amino yang terkandung bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain mengandung asam amino, jamur juga mengandung insulin yang digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Madu
Makanan yang berasal dari nektar bunga ini juga menjadi salah satu makanan favorit Nabi Muhammad SAW. Madu memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Sebagaimana telah ditulis dalam Qur’an surah An-Nahl ayat 69:
ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُون
Artinya: ”Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu ke luar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan.”
Itulah lima menu buka puasa yang sering dikonsumsi oleh Nabi Muhammad SAW. Meski buah kurma identik sebagai menu berbuka puasa, tidak ada salahnya untuk mencoba menu lain yang digemari Rasulullah. Semoga artikel ini bermanfaat.
Wallohu A’lam
Oleh Rana Salsabila
